Một số chị em còn có vòng eo phình to, chịu lạnh kém, môi khô, hay lo âu, căng thẳng, cáu gắt vô cớ, đau đầu, nhức mỏi cơ thể...
Cà chua là nguồn cung cấp lycopene, vitamin C và kali ẢNH: SHUTTERSTOCK
Để cải thiện, nên uống nước ép cà chua mỗi ngày. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Y Tokyo (Nhật Bản) được công bố trên chuyên san Nutrition cho thấy uống 200 ml nước cà chua 2 lần/ngày trong 2 tháng giúp đẩy lùi các triệu chứng bất ổn về thể chất lẫn tinh thần liên quan tới thời kỳ mãn kinh.
Mai Duyên (TNO)