Hành động này được cho là có thể trì hoãn tình trạng dao động do thay đổi lượng đường huyết, từ đó giúp đồng bộ hóa đồng hồ sinh học của cơ thể.
Ngay sau mỗi giai đoạn, các chuyên gia lấy mẫu máu và mỡ để xác định nhịp sinh học của từng người. Kết quả cho thấy đây là biện pháp có thể mang đến lợi ích cho những người bị rối loạn do lệch múi giờ, cũng như người làm việc theo ca, cho phép rũ bỏ được cơn buồn ngủ khó chịu khi đổi ca ngày/đêm trong tuần.
T.Yên (TNO)