Trường THCS-THPT Tân Phú (Q.Tân Phú, TP.HCM) vừa tổ chức chương trình tư vấn tâm lý, sức khỏe mùa thi cho học sinh lớp 12, nhằm giúp các em sẵn sàng bước vào kỳ thi THPT quốc gia sắp tới. Trước những thắc mắc của các em học sinh: “Làm sao có sức khỏe tốt để học bài thi? Nên học bài thế nào cho hiệu quả? Làm sao giữ được bình tĩnh trong khi làm bài thi...?”, TS. tâm lý Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu (giảng viên Trường ĐH Sư phạm TP.HCM) giải đáp rằng, các em cần phải có một chế độ ăn uống, học tập hợp lý, luôn tạo được tâm lý thật sự thoải mái, không gây áp lực quá lớn cho bản thân. Đồng thời cũng không nên thức quá khuya để học bài, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. “Một chế độ ăn uống đầy đủ chất kết hợp với tập thể dục, vui chơi giải trí cùng một giấc ngủ đủ sẽ đem lại kết quả thi như mong đợi”, TS. Hiếu nhắn nhủ.
Y.Hoa