Táo bảo vệ tim ở phụ nữ mãn kinh. Theo các nhà khoa học Mỹ, chỉ cần ăn hai quả táo mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh tim ở phụ nữ tuổi mãn kinh. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng ăn táo giúp giảm đáng kể lượng cholesterol, chất béo trong máu ở phụ nữ sau mãn kinh, vốn là những người dễ có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. Các chuyên gia thấy rằng, ăn táo mỗi ngày trong suốt 6 tháng giúp giảm khoảng 1/4 lượng cholesterol ở các tình nguyện viên.
Suy nhược vì ánh sáng nhân tạo. Các nhà tâm lý học Mỹ tin rằng ngủ trong phòng có quá nhiều ánh sáng có thể gây nên tình trạng suy nhược ở con người. Các nhà khoa học cũng cho biết ngủ quên trong lúc xem truyền hình đủ để gây nên tác động tiêu cực cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc thức khuya xem truyền hình hoặc lên mạng cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tương tự như ngủ mà có quá nhiều ánh sáng nhân tạo.
Thiếu ngủ làm giảm hiệu quả vắc-xin. Một nghiên cứu mới đây phát hiện rằng, người ngủ ít có thể bị giảm hiệu quả của vắc-xin ngăn ngừa bệnh tật. Các nhà khoa học đã tiến hành đo lường tình trạng ngủ của 125 người lớn đã thực hiện ba đợt tiêm chủng loại vắc-xin ngừa bệnh viêm gan siêu vi B. Kết quả, hệ miễn dịch của những người ngủ ít sản xuất ra ít kháng thể trong quá trình phản ứng với vắc-xin, và các mẫu máu được kiểm tra chỉ ra rằng, cơ thể họ không đủ mạnh để chống lại virus gây bệnh.
Thúy Nga (tổng hợp)