Lau nhà đốt cháy 314 calo, giảm cân hiệu quả. Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh, ngoài tập thể dục, bạn hoàn toàn có thể giảm cân và giữ vòng eo thon gọn bằng cách làm việc nhà. Theo đó, lau sàn nhà có thể đốt cháy 314 calo, hiệu quả giúp bạn giảm cân, tương đương với 15 phút chạy và đốt cháy lát bánh pizza bạn vừa ăn cho bữa tối. Và nếu bạn vừa ăn một túi khoai tây chiên giòn, hãy là quần áo để đốt cháy 157 calo mà bạn vừa hấp thụ. Các chuyên gia khuyến cáo người lớn nên dành 150 phút hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần.
Ánh nắng mặt trời tăng cảm giác hạnh phúc. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Đại học Brigham Young (Mỹ) tiết lộ rằng, khoảng cách giữa ngày và đêm ảnh hưởng đến tâm trạng của con người; thậm chí nhiều hơn các yếu tố như nhiệt độ, ô nhiễm và mưa. Qua cuộc điều tra mối liên quan giữa tâm trạng và thời tiết, các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng trong những ngày ngắn hơn đêm và có ít ánh nắng mặt trời hơn, nhiều người trong tâm trạng xấu. Kết quả cho thấy độ dài của ban ngày ảnh hưởng nhiều hơn đến tâm trạng hơn là lượng tia mặt trời được hấp thụ. Điều đáng ngạc nhiên là vào ngày mưa, hoặc ngày ô nhiễm hơn, nhiều người cũng trong tâm trạng buồn chán. Nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp chúng ta điều chỉnh giấc ngủ, gây hứng khởi và thậm chí tăng năng suất làm việc. Với những người có vấn đề về giấc ngủ thì 30 phút đi bộ dưới ánh nắng buổi sáng sớm giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể và đảm bảo một giấc ngủ ngon vào tối.
Thúy Nga (tổng hợp)
+ Ngày 9-11, Tổng cục Quản lý đất đai (Bộ TN-MT) đã có buổi làm việc với Sở TN-MT TP.HCM về công tác quản lý Nhà nước về lĩnh vực đất đai. Tại đây, ông Nguyễn Toàn Thắng, Giám đốc Sở TN-MT TP.HCM báo cáo những khó khăn, vướng mắc trong công tác đăng ký, cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất, thu hồi, bồi thường, hỗ trợ tái định cư, xử lý vi phạm pháp luật...
Ông Thắng cũng kiến nghị Bộ TN-MT cần có văn bản hướng dẫn giải quyết những vướng mắc liên quan đến Luật Đất đai năm 2013, để sớm giải quyết số hồ sơ tồn đọng trong thời gian qua.
+ Sở Xây dựng TP.HCM vừa có kết luận kiểm định chất lượng công trình chung cư số 11 đường Võ Văn Tần (P.6, Q.3). Theo đó, khối nhà chính phía trước chung cư là nhà nguy hiểm cấp C đã hết niên hạn sử dụng, cần có kế hoạch gia cố và sửa chữa các cấu kiện hư hỏng để đảm bảo an toàn sử dụng hoặc phá dỡ xây dựng lại. Phía sau của chung cư là nhà nguy hiểm cấp D - khả năng chịu lực của kết cấu không thể đáp ứng yêu cầu sử dụng bình thường; công trình đã hết niên hạn sử dụng, thuộc diện nhà chung cư nguy hiểm cần phải di dời, phá dỡ khẩn cấp.
Trước đó, Sở Xây dựng cũng đã có kết luận kiểm tra chung cư 440 Trần Hưng Đạo, Q.1. Mục đích kiểm tra để đánh giá tình hình thực hiện công tác quản lý chất lượng công trình xây dựng, công tác đảm bảo an toàn thi công xây dựng tại các công trình xây dựng trên địa bàn TP.HCM năm 2016.
T.An