Giấc ngủ của nam giới ảnh hưởng khả năng sinh sản. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học ĐH Boston (Mỹ) cho thấy, những người đàn ông ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể phải đối mặt với các vấn đề về sinh sản. Qua theo dõi 695 cặp vợ chồng cố gắng để thụ thai trong 6 tháng, kết quả cho thấy, nam giới ngủ ít hơn 6 giờ hoặc nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm lần lượt giảm 43% và 42% khả năng thụ thai. Theo TS. Pat Schlegel, Hiệp hội Y học sinh sản, ngủ quá ít hoặc quá nhiều liên quan đến rối loạn nội tiết tố gây căng thẳng và giảm khả năng sản xuất tinh trùng. Thời gian ngủ tốt nhất để thụ thai là 7-9 giờ một đêm.
Ngăn ngừa ung thư đại tràng bằng lối sống. Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trường Y Harvard ở Boston, lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa ung thư đại tràng. Lối sống khỏe mạnh gồm tập thể dục thường xuyên, dinh dưỡng hợp lý (giảm ăn thịt đỏ, ăn nhiều trái cây và rau quả), không hút thuốc và giảm uống rượu.
Thúy Nga (tổng hợp)