Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc, Canada và Anh, trẻ sinh non được bú sữa mẹ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng về mắt được gọi là bệnh võng mạc do sinh non (ROP). Theo đó, những trẻ sinh non được bú mẹ sẽ giảm 75% nguy cơ mắc ROP giai đoạn sớm và giảm đến 95% nguy cơ bệnh ROP nặng. Lợi ích này là do sữa mẹ có tác dụng giảm viêm trong cơ thể, trong khi trẻ sinh non không kiểm soát tình trạng viêm tốt. Bệnh võng mạc do sinh non làm các mạch máu phát triển trong võng mạc, các mô nhạy cảm ánh sáng ở phía sau của mắt.
Chữa đau đầu bằng tập thể dục. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển cho rằng, thường xuyên tập thể dục có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Theo đó, những người dành 40 phút đi xe đạp 3 lần một tuần trong 3 tháng, đã giảm đáng kể cơn đau đầu. Nguyên nhân bởi nhức đầu thường gây ra do sự căng thẳng, quá trình tập thể dục sẽ làm đổ mồ hôi, kích hoạt giảm căng thẳng. Endorphins hóa chất hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên sản sinh khi bạn tập thể dục và từ đó ngăn chặn cơn đau. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên dành 30 phút chạy bộ, đi xe đạp hoặc bơi lội với cường độ vừa phải, 3 lần một tuần.
Thúy Nga (tổng hợp)