Húng quế có vị cay, mùi hương đặc trưng, được sử dụng nhiều trong các món ăn. Húng quế có chứa nhiều chất chống oxy hoá nên đem lại nhiều lợi ích như kháng virus, vi khuẩn, nấm, giúp giảm viêm trong cơ thể. Do vậy, loại rau thơm này có thể giúp hạ sốt, giảm triệu chứng của cảm lạnh như ho khan.
Ngoài ra, húng quế còn có tác dụng hạ huyết áp, thư giãn tinh thần và giảm lượng đường trong máu cao.
Hạ sốt bằng rau má
Theo Đông Y, rau má có vị hơi đắng, ngọt, tính hơi mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa mụn nhọt, táo bón... đặc biệt giúp hạ sốt nhanh.
Ngoài tác dụng hạ sốt, rau má cũng có nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ, chẳng hạn:
- Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và nhiễm trùng đường tiết niệu
- Tăng cường sức khoẻ của gan
- Đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương nhờ đặc tính kháng khuẩn
- Có đặc tính chống viêm có thể điều trị viêm khớp
- Tốt cho đường tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón
Lưu ý
Một số loại "cây nhà lá vườn" có thể giúp hạ sốt hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ cũng như tránh các biến chứng nguy hiểm, mọi người nên lưu ý:
- Chỉ nên áp dụng phương pháp hạ sốt bằng các loại lá cây đối với những trường hợp sốt nhẹ. Trong những trường hợp sốt trên 38,5 độ thì nên dùng thuốc để hạ sốt nhanh chóng, đặc biệt đối với những trẻ có tiền sử bị co giật.
- Một số người có thể dị ứng với các loại lá cây được sử dụng để hạ sốt. Do đó, nếu thấy xuất hiện các triệu chứng như ngứa, nổi mề đay, khó thở... nên ngưng sử dụng và đến bệnh viện để được thăm khám.
Ngoài những biện pháp dân gian hoặc sử dụng thuốc hạ sốt, mọi người có thể kết hợp cùng một số biện pháp khác để hạ sốt nhanh chóng:
- Ngủ hoặc nghỉ ngơi tại giường có thể giúp hạ nhiệt cơ thể hiệu quả, khi ngủ nhiệt độ trung tâm của cơ thể tự nhiên thấp hơn một chút so với khi thức.
- Uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể mất nước, nhất là khi sốt cơ thể thường bị mất nước nhiều hơn.
- Mặc quần áo mỏng nhẹ để cơ thể tán nhiệt ra bên ngoài