Ví như mạng xã hội, chương trình “Sousé” do sinh viên năm 3 khoa Báo chí và Truyền thông (Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn, ĐHQG TP.HCM) thực hiện đã tạo ra sân chơi ý nghĩa cho các bạn trẻ. Ở đó, các sinh viên không chỉ giải tỏa được áp lực, phá bỏ mọi giới hạn mà còn học được cách nhận ra giá trị của bản thân để sống tốt hơn.
Diễn giả Nguyễn Thành Gia chia sẻ với sinh viên trong chương trình
Trải nghiệm 5 vị trong cuộc sống
Ở “Sousé”, hơn 300 sinh viên được trải nghiệm những giây phút thật thú vị. Đầu tiên, các sinh viên được yêu cầu thực hiện vài thao tác gọi là “Cắt sóng để sống” - tắt điện thoại, để chế độ máy bay hoặc chuyển sang im lặng. Đồng thời ngắt kết nối mạng, hạ nguồn sáng và hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại để có trải nghiệm tốt nhất. Tiếp đến, các bạn được nếm “Túi thuốc tinh thần”. Trong túi thuốc này có 5 viên kẹo tượng trưng cho 5 vị: Đắng, ngọt, mặn, chua và cay. Viên kẹo thứ nhất có vị cà phê đắng. Đó là một dư vị không dễ nếm nhưng nếu ai đã từng uống cà phê cũng như đi qua những “đắng chát” của cuộc đời sẽ cảm nhận được cái hậu ngọt. Điều này cũng giống như khi dùng mạng xã hội: Nếu hạn chế dùng mạng xã hội, chắt lọc thông tin, quan tâm đến đời sống tinh thần bằng việc có thêm nhiều trải nghiệm thực thì sẽ thoát khỏi vị đắng. Viên kẹo sữa và những bản nhạc êm ả, dịu dàng là mạch dẫn dắt các sinh viên thoát khỏi vị đắng để nếm vị ngọt. Đây chính là khoảnh khắc đẹp khi tiếng lòng được vút lên thành tiếng hát. Qua đó cho chúng ta thấy rằng, thế giới này vẫn còn lắm điều ngọt ngào cần trân quý. Tiếp tục nếm viên kẹo thứ ba là kẹo muối vị mặn. Khi thưởng thức, cảm nhận, nhâm nhi vị ngọt quá lâu sẽ có vị mặn mặn. Dù chỉ chiếm một lượng ít nhưng nếu thiếu đi lượng mặn rất nhỏ ấy, món ăn sẽ trở nên nhạt nhẽo và kém phần hấp dẫn. Minh chứng rõ hơn là màn trình diễn nghệ thuật lô tô như muốn nói rằng, nghệ thuật là dư vị không thể thiếu trong cuộc sống, chúng ta thư giãn, giải trí bằng những tràng cười sảng khoái.
Sau khi chìm đắm trong vị đắng, trải qua giây phút nhẹ nhàng của vị ngọt, tìm thấy niềm vui trong vị mặn là vị chua và cay. Nhiều người nghĩ đây là những cảm giác tiêu cực. Tuy nhiên, theo cách nghĩ của nhiều sinh viên, chua và cay là hai vị đem lại cảm giác bùng nổ nhất. Với vị chua, chúng ta sẽ được tiếp thêm năng lượng, tỉnh táo hơn, xua tan mệt mỏi. Còn vị cay sẽ đem lại sự kích thích hệ thần kinh, khiến mọi người trở nên phấn khích, sạc đầy năng lượng. Có thể nói, chua và cay không chỉ là vị giác đơn thuần mà còn tương ứng với những khoảnh khắc chúng ta cháy hết mình với đam mê, với cuộc sống và với bạn bè xung quanh.
Bạn Võ Anh Thư (Trưởng ban tổ chức chương trình) cho hay, trải qua thời gian đóng băng vì dịch Covid-19, mạng xã hội “Sousé” chính là nơi các bạn trẻ có thể kết nối cùng người thân, bạn bè, cùng bung xõa và quẩy hết mình trong không gian nghệ thuật đầy đủ mùi vị trong cuộc sống. “Tôi hy vọng sau chương trình “Sousé” sẽ còn nhiều chương trình khác tương tự để tạo sân chơi cho các bạn sinh viên. Qua đó, các bạn có thể giải tỏa hết những cảm xúc tiêu cực để lấy lại chính mình, sống tốt và có ích hơn”, Anh Thư chia sẻ.
Sống thực với chính mình
Nền tảng mạng xã hội có vai trò quan trọng trong việc liên lạc, gắn kết con người. Tuy nhiên, càng có nhiều cách kết nối thì càng khiến con người xa nhau tạo nên sự cô đơn, áp lực, dễ tổn thương hơn trong thế giới ảo. Điều đó cũng dễ tạo nên vấn đề về tâm lý và tìm đến cái chết hơn. Theo ThS. Ngô Thị Hồng Minh (giảng viên môn Tổ chức sự kiện, khoa Báo chí và Truyền thông Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn), trong xã hội hiện nay, mọi người kết nối qua mạng xã hội và các phương tiện truyền thông đa phương tiện rất nhiều. Họ cứ tưởng như vậy là kết nối nhưng thật ra họ rất cô đơn vì không có sự chia sẻ, giao lưu và kết nối trực tiếp. Điều này làm giảm đi những dư vị trong đời sống thường ngày. “Bản thân tôi cũng vậy, trong thời điểm dịch bệnh, phải dạy online và thông qua màn hình máy tính tôi cũng cảm thấy rất cô đơn, đôi khi bất lực. Khi trở lại trường dạy trực tiếp, được tiếp xúc với sinh viên, tôi mới thấy được giá trị của mình. Tôi mong rằng các bạn trẻ ngày nay hãy giao lưu, kết nối với mọi người xung quanh để tránh rơi vào những trường hợp bế tắt, không giải quyết được những khó khăn mà mình đang gặp phải”, ThS. Hồng Minh chia sẻ.
Diễn giả Nguyễn Thành Gia (khoa Tâm lý học Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn) cho biết: Tôi có tìm hiểu trên Facebook và biết có một hội nhóm dành cho những người muốn tự tử. Hội nhóm này có khoảng 5.000 người tham gia. Trong hội nhóm này có những người thật sự gặp vấn đề tâm lý nhưng cũng có cá nhân tham gia để lừa đảo, câu views hoặc đem đến điều tiêu cực cho mọi người. “Tựa như thứ độc dược ngọt ngào, từng chút một chúng chiếm lĩnh đầu óc ta, khiến ta xa lánh cuộc sống thực. Ta tin cậy chúng, lặp lại chúng, lan tỏa chúng. Không chỉ hấp thụ, ta đã trở thành nguồn phát tác năng lượng xấu lúc nào không hay”, diễn giả Thành Gia phân tích.
Sinh viên khoa Báo chí và Truyền thông tham gia chương trình “Sousé”
Theo diễn giả Thành Gia, mạng xã hội có thể đem những người xa lạ xích lại gần nhau, dễ tìm được sự đồng cảm nhưng cũng khiến chúng ta trở nên yếu đuối và dễ bị lợi dụng hơn. Đôi khi lên mạng, chúng ta đăng status nào đó rồi muốn ai đó hãy quan tâm, bình luận đều gì đó đi. Ai like? Ai thả tim?…, đôi khi chúng ta lại quên những giá trị thực tế mà một con người cần có đó chính là giá trị đích thực. Đó đôi khi chỉ là một cái ôm, một cái nắm tay hoặc là câu hỏi: “Hôm nay bạn khỏe không?”... Đấy chính là những giá trị thực sự mang lại cho chúng ta. “Cũng như trong chương trình “Sousé”, các bạn để 5 vị cơ bản trong cuộc sống: Đắng, ngọt, mặn, chua và cay. Đó là thông điệp mà các bạn muốn nói rằng, hãy trải nghiệm cuộc sống từ những thứ nhỏ nhặt nhất, đơn giản nhất và gần gũi nhất. Bởi vì cuộc sống thực tuy đơn giản nhưng mang lại nhiều giá trị. Hạnh phúc là con đường, không phải là mục đích đến. Vậy bạn trải nghiệm như thế nào trên con đường đó nó sẽ tạo cho bạn nhiều giá trị khác nhau. Tôi hy vọng, sau chương trình này sẽ còn nhiều chương trình nữa để kéo các bạn về gần hơn với những trải nghiệm thực tế mà các bạn đang dần quên đi”, diễn giả Thành Gia chia sẻ.
Liên hệ đến giới trẻ ngày nay, diễn giả Thành Gia cho rằng, đôi khi các bạn trẻ gặp những vấn đề đơn giản nhưng các bạn chưa nhìn nhận rõ mình gặp vấn đề gì. Khi đã biết, các bạn sẽ dễ dàng giải quyết. “Nếu một ngày nào đó, các bạn thấy mình cô đơn, không thể nói chuyện cùng ai hãy tự hỏi bản thân xem mình có bị vấn đề gì về tâm lý không. Nếu thấy bất thường, điều đầu tiên các bạn hãy tự nói với chính mình, tự nhìn lại chính mình và thử nói chuyện với những người xung quanh xem mình có cảm xúc như thế nào. Nếu không giải quyết được hãy tìm đến chuyên gia tâm lý hỗ trợ”, diễn giả Thành Gia gợi ý.
Hồ Trinh