Áp lực và căng thẳng ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống của giới trẻ. Trong thời đại hiện nay, khi mọi người đều đang tìm kiếm cách để chữa lành tâm hồn, sách đã trở thành một nguồn năng lượng tinh thần không thể thiếu…
Nhà báo Tấn Tài, nhà văn Tiểu Quyên và sư cô Suối Thông (theo thứ tự từ trái sang) tại tọa đàm “Chữa lành bằng sách”
Đó là chia sẻ của các chuyên gia tại tọa đàm “Chữa lành cùng sách” trong khuôn khổ Ngày sách và Văn hóa đọc lần 3 năm 2024.
Sư cô Suối Thông, chia sẻ: “Ngày nay, chúng ta nghe về chữa lành rất nhiều. Đó là khi người ta chông chênh, mất cân bằng, họ cần đến nhiều phương pháp hỗ trợ thì trong đó, sách có thể là một phương pháp hỗ trợ tốt”.
Sư cô Suối Thông cho biết, việc dùng cụm từ “chữa lành” khi nói về sách là rất chính xác. Sư cô Suối Thông đã mô tả một cách rất đúng đắn về vai trò của sách trong việc chữa lành tâm hồn. Việc sử dụng cụm từ “chữa lành” để mô tả tác dụng của sách không chỉ chính xác mà còn thể hiện sự sâu sắc trong nhận thức về sức mạnh của từng trang sách.
Sư cô đã so sánh tâm hồn với cơ thể, đúng như một cơ thể cần chữa trị khi mắc phải bệnh tật, tâm hồn cũng cần những biện pháp hỗ trợ khi gặp phải những trở ngại và bất ổn. Sự so sánh này giúp chúng ta nhận ra rằng việc chăm sóc và chữa lành tâm hồn cũng cần được đặt vào tầm quan trọng cao như việc chăm sóc cơ thể.
Tuy nhiên, giống như thuốc, mỗi cuốn sách sẽ có tác dụng riêng và chỉ phù hợp với một số người hoặc tình huống nhất định. Điều này làm nổi bật sự đa dạng và linh hoạt của sách trong việc đáp ứng nhu cầu và mong muốn của mỗi người trong việc tìm kiếm sự chữa lành và phát triển tâm hồn.
Hiện nay, một cụm từ mà giới trẻ thường sử dụng và đặt nặng ý nghĩa đó là “chữa lành”. Không chỉ là một khái niệm trừu tượng, mà “chữa lành” còn trở thành một phần không thể thiếu trong từ vựng hàng ngày của giới trẻ.
Chữa lành không chỉ đơn thuần là việc chữa trị một vấn đề cụ thể, mà còn là quá trình tìm kiếm sự khắc phục và sự bình an tinh thần. Đối với nhiều người trẻ, việc này không chỉ dừng lại ở việc giải quyết vấn đề một cách bề ngoài mà còn là một hành trình sâu sắc vào bên trong con người, khám phá những cảm xúc, suy nghĩ và giá trị cốt lõi của bản thân.
Trong xã hội hiện đại, nhiều yếu tố góp phần vào sự xuất hiện và phổ biến của cụm từ “chữa lành”. Cảm giác bị “burnout” (mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần), áp lực từ công việc, mối quan hệ phức tạp và áp lực xã hội là những thách thức mà giới trẻ thường phải đối mặt. Trong tình hình này, “chữa lành” trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày, là một hành động tự chăm sóc và tự yêu thương.
Trong một thế giới đầy áp lực và căng thẳng, việc đọc sách không chỉ là việc tiêu thụ thông tin mà còn là một phương tiện để mở rộng tầm nhìn và tìm kiếm sự bình yên trong lòng.
Tại buổi tọa đàm, nhà văn Tiểu Quyên đã chia sẻ, mỗi cuốn sách là như một cánh cửa mở ra một thế giới mới, một thế giới đầy sắc màu và tri thức. Việc đắm chìm vào những trang sách không chỉ là cách để học hỏi và hiểu biết thêm về thế giới xung quanh mà còn là cách để tìm hiểu về chính bản thân mình. Như nhà văn Tiểu Quyên đã chia sẻ, việc đọc sách là cách để mở rộng chân trời, để cảm nhận và hiểu thêm về cuộc đời.
Gieo một hạt mầm ngay cả khi lòng chúng ta bình yên là một khía cạnh quan trọng trong việc chăm sóc và phát triển bản thân. Dù trong những khoảnh khắc bình yên nhất, việc đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một cách để chuẩn bị tâm trí và tạo điểm tựa cho bản thân trong những thời điểm khó khăn.
Trong thế giới hiện đại với sự phổ biến của công nghệ, giới trẻ có nhiều phương tiện để tiếp cận sách và khám phá thế giới của sách. Các thiết bị di động, đặc biệt là điện thoại thông minh và máy tính bảng, cung cấp một cách tiện lợi để đọc sách từ bất kỳ đâu và bất kỳ khi nào. Việc sử dụng các ứng dụng và dịch vụ đọc sách trực tuyến cũng là một lựa chọn phổ biến cho giới trẻ, giúp họ dễ dàng tiếp cận hàng ngàn cuốn sách từ mọi nơi trên thế giới.
Ngoài ra, việc tạo ra một môi trường đọc sách thuận lợi và thoải mái cũng rất quan trọng. Tạo ra một góc đọc sách yên bình và thoải mái trong nhà, cung cấp đủ ánh sáng và không gian tĩnh lặng để giúp chúng ta tập trung và thư giãn khi đọc. Hơn nữa, việc xây dựng thói quen đọc sách đều đặn và lập kế hoạch đọc sách cụ thể cũng là một yếu tố quan trọng để giữ cho quá trình chữa lành bằng sách hiệu quả và liên tục.
Đối với giới trẻ, việc lựa chọn sách phù hợp cũng rất quan trọng. Người trẻ nên tìm kiếm những cuốn sách có chủ đề và nội dung phù hợp với sở thích và nhu cầu cá nhân của mình. Đồng thời, tham khảo ý kiến và gợi ý từ các tác giả uy tín và những người bạn tin cậy cũng là một cách tốt để mở rộng tầm nhìn và tìm kiếm sách mới.
Phạm Thanh Thủy