Trong trường học, nếu tinh tế một chút thì chúng ta sẽ thấy có rất nhiều sợi tóc rụng trên cầu thang lớp học. Người xưa nói “Cái răng, cái tóc là gốc con người”. Bên cạnh nhiều ý nghĩa của tục ngữ, yếu tố “răng, tóc” còn phản ánh sức khỏe cơ thể của một người!
Tuổi học trò, nếu có một sức khỏe tốt, có một chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày thì sẽ không có chuyện tóc rụng hoặc rất ít xảy ra. Nhưng hiện nay khi cuộc sống hối hả, cấp tập hàng ngày, việc ăn uống của học sinh (nhất là ăn sáng) càng được “cải tiến” để phù hợp với hoàn cảnh. Bữa ăn sáng rất quan trọng vì một khi có đầy đủ năng lượng thì cơ thể mới hoạt động tốt. Tùy theo hoàn cảnh mỗi gia đình mà có bữa ăn sáng cho các em khác nhau; mục đích là nạp năng lượng cho một buổi học trong lớp (từ 7 giờ sáng đến khoảng 11 giờ trưa). Nhà nghèo thì cho con ăn cơm nguội rang, ăn khoai hoặc xôi, bánh cho gọn. Nhà khá giả thì cho con ăn phở, hủ tiếu… cho chắc bụng để học tập. Nhưng vòng xoáy của cuộc sống, bây giờ hầu hết phụ huynh đều cho tiền để con ăn sáng; còn ăn món gì, ăn như thế nào (thậm chí có ăn hay không) thì không quan tâm! Nhằm đáp ứng nhu cầu ăn sáng của đông đảo học sinh, nhiều món ăn chế biến sẵn (thức ăn nhanh) xuất hiện trong căng tin trường, trước cổng trường, quanh khu vực trường - món gì cũng có. Thức ăn nhanh ngoài việc phục vụ bữa ăn nhanh còn có tác hại - dầu mỡ chiên các loại thức ăn này gây béo phì, gây chán ăn cơm và đặc biệt là gây ra hiện tượng rụng tóc như nêu ở trên!
Nhà trường cần phối hợp với ngành y tế tổ chức những buổi sinh hoạt về cách ăn uống khoa học, hợp lý ở lứa tuổi học sinh. Từ đó thay đổi quan niệm về ăn uống, nhất là ăn sáng - một bữa ăn quan trọng khởi đầu trong ngày của học sinh. Qua đó cũng nhằm rèn luyện tính tự giác, tự chủ của học sinh; xây dựng ý thức bảo vệ sức khỏe của mình trong ăn uống, sinh hoạt.
Những sợi tóc xanh của học sinh rụng gợi cho chúng ta biết bao suy nghĩ, trăn trở! Sợi tóc nhỏ bé thôi nhưng đó là cả một vấn đề lớn về sức khỏe học đường!
Hoài Lam